皆さん、こんにちは 水野です。
先週、先々週に引き続き、昨日の日曜日も3週連続の30kmオーバー走参戦です。
最後の今日の大会だけが、野山を駆け巡るトレランではなく、
平坦なアスファルトの上を走る、マラソン大会と想っていたら…。
甘い！！
結果、3時間、31.1kmを走り終えると､442mを登っていました。
どおりで厳しいレースになったはずです。
では、朝の様子から。
実家のある大阪府堺市。
その自宅の最寄り駅8:10分発の電車に。
会場まで、この電車とバスを乗り継いでも40分で到着！
やはり地元の大会は楽でいいですね。
場所は、満水時の貯水量が大阪府最大のため池・光明池。
この池の南側半分を周回する様なコースが今日の舞台です。
もちろん、事前の試走をすることもなく、
ぶっつけ本番のレースでした。
受付を済まし、途中のバス車内で合流した
Ｙさんファミリーと出走の準備を着々と進めます。
そして、ウルトラマラソン完走者のＡさんとも合流。
互いに健闘を誓い合って、10時に号砲！
1週間前から天気予報は、雨、雨、雨！?
前日も雨でしたが、自宅を出る少し前に上がったので
路面もほとんど乾いていて、ついてる！
こんな素敵な光明池大橋がコースだし、
前週走った葛城山、金剛山？の山々も見えます！
【1周目～1時間】
最初は抑え気味で1km5分30秒くらいで入り、
後半に向けて、5分20秒､5分10秒とあげていこう
と想っていました。
が、道幅がやはり狭く、中盤スタートだったためか
前になかなか出られず、入りの1kmは5分58秒もかかっています。
さらに、ほぼ平坦と聞いていたコースの下り、登りのアップダウンが
意外ときつい。
今日は敢えて自分の体感を大事にしようと
km当たりの分数計測ができる時計をはめてきていません。
ラップを見てもらえば分かるように（ブログ文末参照）、アップダウン以上に
ペースの上げ下げをやはりしていたようです。
特に、1時間を過ぎてからは、右かかとの痛みと、左膝の痛みが
今回も襲ってきました(笑)。
5km 28分5秒
10km 28分1秒 (累計 56分6秒)
【1時間～2時間】
10kmを超え、km当たりのラップが6分台にのります。
約1時間ぐらいだったが、給水と補給（ショッツ）を取るために
少し足を止めた影響でしょうか…。
一緒に大会に出ている、Ｙさんファミリーや、Ａさんとは一部対面通行の箇所があるので、そこで互いに檄を飛ばします。
『人は究極、自分一人では頑張り切れない！』
仲間に感謝です。
特に、この時間帯はいつにも増して2つの箇所の痛みで苦しく、
応援してくれる笑顔にどれだけ救われたことか。
増して、Yさんの息子さんが前を走ってくれた時は、
笑みがこぼれ、元気が蘇ります。
15km 28分1秒 (累計 1時間24分7秒)
20km 29分2秒 (累計 1時間53分9秒 / 10km～20km 57分3秒)
【2時間～3時間】
残りたかが1時間、されど1時間。
これを実感する走りでした。
この時間帯の前半は、何とＹさんと並走ができるところが2周ほどありました。
大会初参加にも関わらず、ラグビーで鍛えた強靭な体力は
そのオーラで私のペースを引き上げてもらいました。
そして何より、“経営者として健康管理を行う”という趣旨に賛同を
いただいており、ここはペースを落とすわけにはいきません。
私が車椅子の生活を36歳の時に送っていたことを知っておられたり、
身近な経営者仲間が体調を崩したこともあり、
健康管理に対して意識をより強くされ、
ご自身は自転車通勤もこの春から始められた素敵な方です。
いつやるのか？ いつ始めるのか？
自分に矢印を当て、言い訳や妥協をせず
行動第一で取り組まれる姿にはいつも脱帽してます。
『一人で始めなければ、何も始まらない！ 一人では何もできない！』
という言葉と共に、
一緒に走れる喜びと感謝が、脚の痛みをおさえ
前進するパワーを引き出したのは言うまでもありません。
その後、独走になってからは再び痛みに襲われ、
ぺースもまさかのkm7分台連発。
25km 29分0秒 (累計 2時間22分9秒)
30km 34分5秒 (累計 2時間56分14秒 / 20km～30km 1時間3分5秒)
脚をひきずりつつも、何とか3時間のタイムアップを迎えました。
3時間で31.1km｡
死守目標の30km(km6分)は走れたものの、
目標35km（km5分14秒）や挑戦目標の36km（km5分）には届きませんでした。
同じ30kmの青梅マラソンと対比しても
そのアップダウン、走路の狭さ、走者とのペースの差等々で
苦戦を強いられた感があります。
しかし、仲間と走れる喜びをかみ締めることができた
素敵な大会でした。
修了後も、じゃんけん大会があったり、弁当の配布があったり
とても愉しめるアットホームな大会。
（Ｙさんのお子さんは、いずれも勝ち上がり、ラニンググローブとウエストポーチをゲット！
さすがお父さん譲りのイメージ力活用のプロ）
記録も発表され、記録賞の即時発行もありました。
そして嬉しかったのは、走っている姿を写真で撮り
即時で提供してくれるサービスまで。
（募金として、1枚20円…！）
その写真です。↓
（最初は元気だったが…※鼻の通りが悪いため、ノーズクリップ使用）
（顔の表情筋までも、疲れたのか 苦笑）
主催の堺ランニングクラブの皆様、応援してくれたＹさんファミリー、Ａさん
色々とありがとうございました。
遠く東京から参加して良かったです。
ありがとうございました。
合掌！
地図とラップタイム等です。ご参考までに。
水野秀則
今日のメッセージ
- 『不足を嘆くより、有るものに感謝！』
- 『一人で始めなければ、何も始まらない！ 一人では何もできない！』
今日の問い掛け
- あなたが“あの時こうしていれば…。こうすればよかったのかも…”と思うことはどの様なことですか？
- あなたが“今、始めたい”と強く思っていることはどのようなことですか？
以上
