こんにちは！ 水野です。
今日の東京は久しぶりの雨で、しのぎやすい気温です。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は今、あるものが迫ってきて、不安いっぱい（？）です。 笑
それは何でしょう…！！？
経営者として健康マネジメントの一環として始めたランニング。
あれだけ嫌っていた走ることも、実際やってみればホントに愉しい。
（自転車、ロードレーサーはよく乗っていたものの、実はランは苦手だったのです・・・。）
そこから、さらにはまってしまったのが、
トレイルラニングであり、富士登山競走。
この第66回大会への出場が、明後日の金曜日に迫ってきました！！
この大会は距離こそ、21kmとハーフマラソンクラスなのですが、
ずっと登りっぱなしのレース。
標高770mの富士吉田市役所から､富士山の頂上まで3000mを
4時間30分以内で駆け上がるというもの｡
フルマラソンはおろか、ハーフマラソンの持ちタイムすらない私にとっては、
はっきり言って未知の領域です。
フルマラソンで3時間30分の持ちタイム以上の（平坦での）走力をもっている方で、
ようやく4時間30分の時間内完走が出来る確率が高くなるよう。
思えば、
“富士登山競走、山頂コース出場。”
まず、ここに至るまでが、長い道のりでした。
去年は、“山頂コース”でなく、“五合目コース”へ参戦。
事故等を防止する意味合いからか、
いきなり、山頂コースには出場できないのです。
今年の山頂コースに出るために、去年のこの五合目コースで
2時間30以内の記録を出すところから挑戦は始まりました｡
五合目コースの時間内完走は2時間30分。
山頂コースに出場するためには、何としてでもこの記録を出すことが必要でした。
結果は､何とか2時間29分36秒。
本当にギリギリのタイムで山頂コースへの出場権をゲットできたものの、
今年の山頂コースでは、さらに途中関門の厳しいふるい落としがあります。
五合目通過＝2時間20分以内(五合目コースの設定より､10分短い)
本八合目通過＝4時間以内。
この一年、一生懸命トレーニングを積んできたものの、
私自身 元陸上部でも、走ることが得意だった訳でもなく…。
しかし、それは全て過去のこと、と未来の可能性に
意識を転換しました。
不安感に囚われることもありましたが、
それをいい意味での“危機感”としてとらえる様にしたのです。
『プラス感情を味方につける！ 』
『プラスイメージを味方につける！ 』
『できなかったらどうしよう、でなく、できたら素敵やん！ 』
不安感は、行動を始めた時に、危機感に転換し、
不安感は消えるように、今回の第66回富士登山競走の
直前トレーニングでもそれを感じました。
『できるできない、でなく、やるやらないに意識を！ 』
そこで私が不安が高まってきた時に、
特に秘密兵器（？）として
行ったのが、低酸素室でのトレーニングでした。
冒険家の三浦雄一郎氏が取り組まれてなお有名になった
あのトレーニングです。
※ 通っていた東京青梅にある「好日山荘の低酸素室」
富士登山競走を前に、
このトレーニングに取り組むこと5回。
5回を終えてみて、結果、
『不安は行動してない時に高まり、
行動していると、危機感に転換する！』
というのが実感。
今回、富士登山競走山頂コース時間内完走という
自分にとっては本業や経験のあるもの以外での
実験を通じて、改めて学ばせていただいているように想います。
さて、結果はいかに・・・！！？
二日後、7月26日早朝7時号砲！ 富士吉田市役所スタート。
最終結果はともかく、
自分がやってきたことや今の力を全部出し切ることを意識し、
愉しんで参ります。
脚が動いてくれてありがとう、命を与えてもらってありがとう。
支えてくださっている多くの人に、ありがとう。
合掌！
応援よろしくお願いいたします。
今日のメッセージ
１．『プラス感情を味方につける！』
２．『プラスイメージを味方につける！』
３．『できなかったらどうしよう、でなく、できたら素敵やん！』
４．『不安は行動してない時に高まり、行動していると、危機感に転換する！』
今日の問い掛け
１．不安は、どの様な時に感じますか？
２．不安を鎮めるために、あなたは何をしますか？
（水野秀則）
